This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 В сети завирусился необычный способ избавиться от мигрени: нужно просто закрепить прищепки на бровях. Говорят, что это помогает почти мгновенно, и многие уже пробуют этот метод.
Дело в том, что в области бровей находится тройничный нерв. Считается, что прищепки оказывают на него давление, и это может облегчить боль. Хотя метод не является официальным, многие отмечают его эффективность.
Дело в том, что в области бровей находится тройничный нерв. Считается, что прищепки оказывают на него давление, и это может облегчить боль. Хотя метод не является официальным, многие отмечают его эффективность.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира про гуляющие симптомы с Ольгой Вербицкой, клиническим психологом, гештальт терапевтом, специалистом по психосоматике
Смотрите с удовольствием ❤️
Смотрите с удовольствием ❤️
Согласно методу Recall Healing, в основе повышенного слёзоотделения на солнце часто лежит внутренний конфликт с отцом (и матерью, если слёзоотделение обильное):
✅Отец слишком отдалился.
При слезоточивости на ветру — конфликт, связанный с гневом на отца (ветер — символ отца):
✅Отец может «взорваться» в любой момент.
Повышенная слёзоточивость также может быть связана с внутренним кофликтом с матерью,
а именно👉🏼неспособностью заполучить то, чего хочется от отношений с ней☑️ #примеры
✅Отец слишком отдалился.
При слезоточивости на ветру — конфликт, связанный с гневом на отца (ветер — символ отца):
✅Отец может «взорваться» в любой момент.
Повышенная слёзоточивость также может быть связана с внутренним кофликтом с матерью,
а именно👉🏼неспособностью заполучить то, чего хочется от отношений с ней☑️ #примеры
https://telegra.ph/Cirroz-pecheni-i-rak-podzheludochnoj-zhelezy-vsledstvie-ssory-s-sosluzhivcem-06-03 #примеры
Telegraph
Цирроз печени и рак поджелудочной железы вследствие ссоры с сослуживцем
Дорогой господин Пильхар, дорогой Хельмут (я думаю, что мы тогда перешли на «ты»), как верно было твое замечание! Пользуясь случаем, я хотела бы сказать «спасибо» за твое искреннее участие. Я уверена, что ты не сможешь меня вспомнить. Много-много лет назад…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира с психологом, расстановщиком, Татьяной Уткиной:
КАК НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В МОМЕНТЕ ВАС ЗАХВАТИЛО КАКОЕ-ТО СОСТОЯНИЕ?
ПРАКТИКА: СДЕЛАТЬ ЭМОЦИЮ СВОЕЙ СИЛОЙ
Внутри вы найдете:
⚫️Какие 12 полочек эмоций есть в теле и какая, где хранится
⚫️На какую полочку положить страх, гнев или обиду
⚫️Что говорить и делать, если пришла сильная эмоция?
⚫️Откуда поднимаются эмоции: из какого прошлого? Вашего или чужого?
⚫️Как и где застревает страх в детском теле?
⚫️Самая полезная книга про эмоции
⚫️Что делать, что опыт родового прошло нас не коснулся?
⚫️Почему мы залипаем в воспоминания и живем прошлым?
ПРАКТИКА – как заставить эмоцию развернуться и пойти на место.
КАК НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В МОМЕНТЕ ВАС ЗАХВАТИЛО КАКОЕ-ТО СОСТОЯНИЕ?
ПРАКТИКА: СДЕЛАТЬ ЭМОЦИЮ СВОЕЙ СИЛОЙ
Внутри вы найдете:
⚫️Какие 12 полочек эмоций есть в теле и какая, где хранится
⚫️На какую полочку положить страх, гнев или обиду
⚫️Что говорить и делать, если пришла сильная эмоция?
⚫️Откуда поднимаются эмоции: из какого прошлого? Вашего или чужого?
⚫️Как и где застревает страх в детском теле?
⚫️Самая полезная книга про эмоции
⚫️Что делать, что опыт родового прошло нас не коснулся?
⚫️Почему мы залипаем в воспоминания и живем прошлым?
ПРАКТИКА – как заставить эмоцию развернуться и пойти на место.
Основной конфликт — конфликт низкой самооценки в спорте, движении, в отношении физической формы, экстремальных нагрузок и растяжек. А также: «Я заставлю себя достичь высших пределов, стандартов и т. д.»🏆
Важно также разобраться, что происходило в семейном древе человека, имеющего проблему с ахилловым сухожилием. Одной из функций ахиллова сухожилия является содействие прыжкам. Например, однажды у человека возникла опухоль, повлиявшая на сухожилие. В итоге обнаружилось, что предок, связанный с ним, умер после «прыжка». По всей линии семейного древа передаётся решение: прыжки запрещены. Поэтому сухожилие разрушается🦿
#примеры
Важно также разобраться, что происходило в семейном древе человека, имеющего проблему с ахилловым сухожилием. Одной из функций ахиллова сухожилия является содействие прыжкам. Например, однажды у человека возникла опухоль, повлиявшая на сухожилие. В итоге обнаружилось, что предок, связанный с ним, умер после «прыжка». По всей линии семейного древа передаётся решение: прыжки запрещены. Поэтому сухожилие разрушается🦿
#примеры
Всё то, что происходит в нашей жизни прямо сейчас — это отражение того, что происходило в прошлом. Конкретика, в частности конкретно заданные вопросы, открывает доступ к воспоминаниям🗝
Например, что-то случилось, когда человеку было 52 года. Мы делим этот возраст пополам и спрашиваем, что с ним случилось в 26 лет? Где он жил? Где он работал? Кто был его партнёром? Что вообще происходило в мире? Когда вопросы ставятся таким образом, к человеку осознанно возвращается «забытое» — и он может сказать: «Точно! В 26 лет со мной произошло то-то и то-то, а я совсем забыл об этом!» Затем мы делим его возраст ещё пополам и спрашиваем, что с ним случилось в 13 лет? Ходил ли он в школу? Что было между его мамой и папой? Что в целом происходило вокруг? Потом снова делим возраст на два и т.д. В результате очень часто мы находим одинаковые паттерны и похожие обстоятельства в течение жизни, которые начинают всплывать в памяти💭
Мы не можем знать всего. Но этого и не нужно. Достаточно использовать то, что происходит сейчас с нашим телом, с нашим поведением, чтобы получить инсайт о том, что происходило с нашими предками, и иметь возможность избавиться от своих насущных проблем🧠
Например, что-то случилось, когда человеку было 52 года. Мы делим этот возраст пополам и спрашиваем, что с ним случилось в 26 лет? Где он жил? Где он работал? Кто был его партнёром? Что вообще происходило в мире? Когда вопросы ставятся таким образом, к человеку осознанно возвращается «забытое» — и он может сказать: «Точно! В 26 лет со мной произошло то-то и то-то, а я совсем забыл об этом!» Затем мы делим его возраст ещё пополам и спрашиваем, что с ним случилось в 13 лет? Ходил ли он в школу? Что было между его мамой и папой? Что в целом происходило вокруг? Потом снова делим возраст на два и т.д. В результате очень часто мы находим одинаковые паттерны и похожие обстоятельства в течение жизни, которые начинают всплывать в памяти💭
Мы не можем знать всего. Но этого и не нужно. Достаточно использовать то, что происходит сейчас с нашим телом, с нашим поведением, чтобы получить инсайт о том, что происходило с нашими предками, и иметь возможность избавиться от своих насущных проблем🧠
"Мальчики не плачут" Ложь, которую мы передаём по наследству
На днях встретила знакомого. Он всегда был из тех, кто «держит удар»: внешне собран, вежлив, сдержан. Настоящий «мужик».
А тут видно- что-то не так. Лицо как из камня, в глазах боль. Спросила, как он. Ответ короткий:
- Нормально....
А потом вскользь: брат умер. Недавно. Держусь.
И сразу отводит взгляд, меняет тему, на лице лёгкая усмешка:
-Ты же знаешь… мужики не плачут.
Ага.
Потому что за этим «держусь» - тяжкий груз, который он даже не может назвать. Потому что слёзы - это «стыдно», а рассказать, как больно - значит «ныть». И тогда остаётся только одно -сжать зубы. И продолжать терпеть.
Но боль не уходит. Она ищет другой выход.
И она его находит.
Он стал выпивать «по вечерам». А потом просыпается в холодном поту с чувством вины и тревогой в груди.
Он жалуется на головные боли и "непонятное" давление. Уже второй раз за месяц - гастрит. С чего бы?
Я знаю, что он давно живёт с хронической соматикой. И каждый новый удар по эмоциям, как гвоздь, забиваемый в ....
👉 Установка «мужчины не плачут» как броня, которая кажется защитой. Но она учит их не проживать, а прятать.
Спрятанные (подавленные) эмоции не исчезают. Они выливаются в:
🔻психосоматику
- боли в теле без диагноза,
- бессонница, тревожность,
- хроническая усталость,
- проблемы с ЖКТ или сердцем
- проблемы с потенцией
🔻 попытки отвлечься - алкоголем, едой, работой, скроллингом до 3 ночи
🔻разрушенные отношения, потому что невозможность быть в контакте с собой делает невозможным и контакт с другими.
Да, иногда достаточно одной фразы, услышанной в детстве от очень значимого для тебя человека
«Ты же мужчина. Не ной».
И мальчик верит, что уязвимость - это позор. А чувства - это угроза.
Но зрелость и сила не в том, чтобы «не чувствовать».
А в том, чтобы уметь быть с собой, даже в боли.
Уметь её выразить безопасно, честно, по-настоящему.
Не убежать от себя , а встретиться.
Это навык.
И он тренируется.
Начать можно с вопроса к себе, когда снова захочется «сжать зубы»: «А что я на самом деле сейчас чувствую? Злость? Страх? Бессилие? Горе?».
Просто назвать чувство, дать ему имя - это будет первый шаг, чтобы забрать у него власть над вашим телом и жизнью.
Однако, важно быть честным с собой: этот путь не всегда прост.
За многолетней привычкой подавлять эмоции стоят не только детские установки, но и внутреннее сопротивление, и влияние окружения, которое может быть не готово к вашим изменениям.
© Н.Балахнина
На днях встретила знакомого. Он всегда был из тех, кто «держит удар»: внешне собран, вежлив, сдержан. Настоящий «мужик».
А тут видно- что-то не так. Лицо как из камня, в глазах боль. Спросила, как он. Ответ короткий:
- Нормально....
А потом вскользь: брат умер. Недавно. Держусь.
И сразу отводит взгляд, меняет тему, на лице лёгкая усмешка:
-Ты же знаешь… мужики не плачут.
Ага.
Потому что за этим «держусь» - тяжкий груз, который он даже не может назвать. Потому что слёзы - это «стыдно», а рассказать, как больно - значит «ныть». И тогда остаётся только одно -сжать зубы. И продолжать терпеть.
Но боль не уходит. Она ищет другой выход.
И она его находит.
Он стал выпивать «по вечерам». А потом просыпается в холодном поту с чувством вины и тревогой в груди.
Он жалуется на головные боли и "непонятное" давление. Уже второй раз за месяц - гастрит. С чего бы?
Я знаю, что он давно живёт с хронической соматикой. И каждый новый удар по эмоциям, как гвоздь, забиваемый в ....
👉 Установка «мужчины не плачут» как броня, которая кажется защитой. Но она учит их не проживать, а прятать.
Спрятанные (подавленные) эмоции не исчезают. Они выливаются в:
🔻психосоматику
- боли в теле без диагноза,
- бессонница, тревожность,
- хроническая усталость,
- проблемы с ЖКТ или сердцем
- проблемы с потенцией
🔻 попытки отвлечься - алкоголем, едой, работой, скроллингом до 3 ночи
🔻разрушенные отношения, потому что невозможность быть в контакте с собой делает невозможным и контакт с другими.
Да, иногда достаточно одной фразы, услышанной в детстве от очень значимого для тебя человека
«Ты же мужчина. Не ной».
И мальчик верит, что уязвимость - это позор. А чувства - это угроза.
Но зрелость и сила не в том, чтобы «не чувствовать».
А в том, чтобы уметь быть с собой, даже в боли.
Уметь её выразить безопасно, честно, по-настоящему.
Не убежать от себя , а встретиться.
Это навык.
И он тренируется.
Начать можно с вопроса к себе, когда снова захочется «сжать зубы»: «А что я на самом деле сейчас чувствую? Злость? Страх? Бессилие? Горе?».
Просто назвать чувство, дать ему имя - это будет первый шаг, чтобы забрать у него власть над вашим телом и жизнью.
Однако, важно быть честным с собой: этот путь не всегда прост.
За многолетней привычкой подавлять эмоции стоят не только детские установки, но и внутреннее сопротивление, и влияние окружения, которое может быть не готово к вашим изменениям.
© Н.Балахнина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Биологическое Декодирование - метод Кристиана Флеша, который связывает болезни с эмоциональными конфликтами.
🧠 Кристиан Флеш: «Я не терапевт. Прежде всего — я любопытный»
Когда Кристиана Флеша спрашивают, чем он занимается, он отвечает не с протокольной серьёзностью, а с настоящей внутренней искренностью:
👉 «Прежде всего — я любопытный. Я всегда был таким».
Он рассказывает историю из детства:
👶 В 3 года он разрезал своего плюшевого мишку, чтобы узнать, откуда идёт звук.
Он нашёл розовую коробочку, которая «мычит», если её перевернуть — и решил не открывать её, чтобы сохранить чудо.
Это не тревожное, а восхищённое любопытство. Оно не утихло и по сей день.
🌟 «Это как стрела — указывает направление, но продолжает свой полёт».
📍 И именно это любопытство привело Кристиана к биологическому декодированию.
Не желание «лечить всех» — потому что НИЧТО не лечит всех, и это нормально.
🧠 Кристиан Флеш: «Я не терапевт. Прежде всего — я любопытный»
Когда Кристиана Флеша спрашивают, чем он занимается, он отвечает не с протокольной серьёзностью, а с настоящей внутренней искренностью:
👉 «Прежде всего — я любопытный. Я всегда был таким».
Он рассказывает историю из детства:
👶 В 3 года он разрезал своего плюшевого мишку, чтобы узнать, откуда идёт звук.
Он нашёл розовую коробочку, которая «мычит», если её перевернуть — и решил не открывать её, чтобы сохранить чудо.
Это не тревожное, а восхищённое любопытство. Оно не утихло и по сей день.
🌟 «Это как стрела — указывает направление, но продолжает свой полёт».
📍 И именно это любопытство привело Кристиана к биологическому декодированию.
Не желание «лечить всех» — потому что НИЧТО не лечит всех, и это нормально.
«Если бы что-то подходило 7 миллиардам людей — мы бы закрыли все школы, и все были бы счастливы. Но это безумие. Нет одной религии, одной истины, одной женщины, которая нравится всем мужчинам.»
📌 Декодирование работает. Для многих. Не для всех.
Но там, где не работает — у Флеша не разочарование, а новый вопрос.
Так он открыл принцип запирающего конфликта — когда вроде бы все элементы конфликта проработаны, а изменений в теле или жизни нет.
Почему? Потому что есть панцирь, инверсия, вторичная выгода — и это стало новой точкой исследования.
🎨 «Я как художник или музыкант — спрашиваю себя: а что будет, если я сделаю вот это?»
💬 Как это делали Beatles, Pink Floyd, Бах. Как Пол Маккартни, который учился больше на провалах, чем на успехах.
❓ «Почему два человека с одинаковыми эмоциями заболевают разными болезнями?»
Именно такие вопросы продвигают метод вперёд.
И Флеш подчёркивает:
➡️ Не все результаты видны сразу.
➡️ Есть мнимый успех — и глубокий провал.
➡️ А бывает, что незаметное изменение запускает трансформацию на годы вперёд.
«Мне интересен не сам результат. Мне интересен путь. Любопытство. Живой вопрос.»
📌 Декодирование работает. Для многих. Не для всех.
Но там, где не работает — у Флеша не разочарование, а новый вопрос.
Так он открыл принцип запирающего конфликта — когда вроде бы все элементы конфликта проработаны, а изменений в теле или жизни нет.
Почему? Потому что есть панцирь, инверсия, вторичная выгода — и это стало новой точкой исследования.
🎨 «Я как художник или музыкант — спрашиваю себя: а что будет, если я сделаю вот это?»
💬 Как это делали Beatles, Pink Floyd, Бах. Как Пол Маккартни, который учился больше на провалах, чем на успехах.
❓ «Почему два человека с одинаковыми эмоциями заболевают разными болезнями?»
Именно такие вопросы продвигают метод вперёд.
И Флеш подчёркивает:
➡️ Не все результаты видны сразу.
➡️ Есть мнимый успех — и глубокий провал.
➡️ А бывает, что незаметное изменение запускает трансформацию на годы вперёд.
«Мне интересен не сам результат. Мне интересен путь. Любопытство. Живой вопрос.»
Согласно методу Recall Healing, за проблемой, связанной с уровнем холестерина в организме, стоит внутренний конфликт построения базовой структуры, то есть построения клетки: «я могу рассчитывать только на себя. Я должен построить себя сам»🧠
«Плохой» холестерин налипает на стенки артерий и приводит к бляшкам атеромы или утолщению сосудистых стенок. По сути, холестерин — это жир и прилипать не должен, но так как он всё же крепится, значит, есть микроизьязвление артерии — и холестерин служит для заполнения микроизъязвлений🧪
⤴️Повышенный уровень холестерина:
«я должен работать, я не могу ни на кого рассчитывать, кроме себя»
Ребёнок может рассчитывать только на себя. Ни мать, ни отец не поддерживают его (в его глубоких чувствах). Результат: сахар трансформируется в жир.
⤵️Низкий уровень холестерина:
«у меня не получается найти/реализовать/выразить себя. Нет хороших инструментов и т. д.».#примеры
«Плохой» холестерин налипает на стенки артерий и приводит к бляшкам атеромы или утолщению сосудистых стенок. По сути, холестерин — это жир и прилипать не должен, но так как он всё же крепится, значит, есть микроизьязвление артерии — и холестерин служит для заполнения микроизъязвлений🧪
⤴️Повышенный уровень холестерина:
«я должен работать, я не могу ни на кого рассчитывать, кроме себя»
Ребёнок может рассчитывать только на себя. Ни мать, ни отец не поддерживают его (в его глубоких чувствах). Результат: сахар трансформируется в жир.
⤵️Низкий уровень холестерина:
«у меня не получается найти/реализовать/выразить себя. Нет хороших инструментов и т. д.».#примеры
Наш мозг записывает всё, что с нами происходит с самого рождения. Предположим, что в жизни человека с рождения (0 лет) и до 20 лет происходили различные события и в том числе драмы. В 20 лет он начинает самостоятельную жизнь (например, съезжает от родителей, обзаводится новым домом) — начинается цикл автономности. Что делает человеческий мозг в этот момент? Если бы орган мог говорить, то сказал бы примерно следующее: «Отлично, я выжил! Значит, чтобы жить дальше, мне нужно воспроизводить всё, что было записано мной с 0 до 20 лет в том же порядке». Это означает, что если, к примеру, с человеком случился несчастный случай в 17,3 лет, значит, в 37,3 лет (17,3 + 20) у него снова возникнут неприятности на том же уровне🤦🏻♂️
Главная работа состоит в том, чтобы улучшить своё будущее. А для этого необходимо исследовать своё прошлое. Многие стараются быть позитивными, жить, не оглядываться назад, но это сложно назвать «биологическим подходом». Когда один человек сделал вам что-то плохое, другой, к примеру, говорит: «Да ладно тебе, прости его и забудь». Но для того, чтобы простить, нужно выговориться (выговорить свою злость, обиду, ненависть) и понять, почему ты так разозлился/обиделся/возненавидел. После этого простить действительно можно🙏🏼
Главная работа состоит в том, чтобы улучшить своё будущее. А для этого необходимо исследовать своё прошлое. Многие стараются быть позитивными, жить, не оглядываться назад, но это сложно назвать «биологическим подходом». Когда один человек сделал вам что-то плохое, другой, к примеру, говорит: «Да ладно тебе, прости его и забудь». Но для того, чтобы простить, нужно выговориться (выговорить свою злость, обиду, ненависть) и понять, почему ты так разозлился/обиделся/возненавидел. После этого простить действительно можно🙏🏼